便座のブログ記事

筋肉の通信簿

今日は職場で体組成計の測定をした いつもは年明けの正月太りの頃にあるんだが 今年はこんな年末に催された 日程を知ってから　 飴は１日一粒 チートデイはがまんして この日に備えた 結果は… 体重が増えた(T_T) 仕方ない　身に覚えがある いい気になってお菓子を食べていた 昨年は 下半... 続きをみる